Devido às altas temperaturas é fundamental redobrar os cuidados com a saúde e o bem-estar.
- Mantenha-se hidratado, bebendo água regularmente.
- Se possível evite exposição ao sol nos períodos mais quentes do dia (10h-16h).
- Use protetor solar, roupas leves e frescas.
- Busque locais arejados e com boa ventilação.
- Proteja grupos vulneráveis: cuide de crianças e idosos mantendo-os em locais frescos e ventilados.
Atenção aos sinais de insolação, como tontura, fadiga e dor de cabeça.
Cuidados com os animais domésticos:
- Certifique-se de que tenha sempre água fresca disponível.
- Evite passeios nos horários mais quentes (o asfalto pode queimar as patinhas).
- Não deixe animais em locais fechados e sem ventilação, como carros e varandas sem sombra.
- Ofereça abrigo em áreas sombreadas e ventiladas.
- Fique atento a sinais de superaquecimento, como respiração ofegante excessiva e fraqueza.
Cuide-se e proteja aqueles ao seu redor! ️
Emergência 190/193.
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