• Manter o peso adequado;
• 6 a 8 refeições de pequenos volumes durante o dia;
• Líquidos preferencialmente entre as refeições, evitando no almoço e jantar;
• Não ingerir alimentos como café, chimarrão, chá preto, bebidas alcoólicas, sucos de frutas ácidas e frutas ácidas, carnes como bacon, embutidos; miúdos como fígado, caldo de carnes e molhos prontos.
Recomendações gerais:
• Não comer 2 horas antes de dormir;
• Comer em posição ereta;
• Não se recostar ou deitar após as refeições;
• Manter horários regulares para evitar aumento do volume das refeições;
• Não usar roupas e acessórios apertados;
Consulte um nutricionista para melhor adaptar a sua alimentação com suas necessidades. Nenhuma orientação substitui uma consulta clínica individualizada.
Nutricionista Mª Francisca A. Branco Vieira
CRN2 7040
Pós-graduanda em Nutrição Clínica e Estética pelo IPGS, POA
Consultório particular e convênios
Rua: General Osório, 1239 - centro
Canguçu, RS
Telefone (53) 3252-3451
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